L'acupuncture est-elle sécuritaire pendant la grossesse?
Dernière mise à jour : 31 août
Les approches complémentaires attirent beaucoup pendant la grossesse, et ça se comprend: c'est doux, c'est non médicamenteux, et ça donne l'impression de prendre soin de soi sans risque. Mais l'impression ne suffit pas. Quand on est enceinte, la question de la sécurité mérite une vraie réponse, avec des données.
Je suis acupunctrice et infirmière, et c'est exactement le genre de question sur laquelle mes deux formations se rejoignent. Voici ce que disent les études, ce qu'elles ne disent pas encore, et ce qui rend une séance réellement sécuritaire.
Pourquoi la question est plus complexe qu'elle en a l'air
Une approche utilisée depuis des siècles n'est pas automatiquement sûre. C'est le même raisonnement qu'on applique aux produits naturels: l'ancienneté d'un usage ne remplace pas la vérification.
Il y a aussi une difficulté propre à la recherche en grossesse. Quand on soupçonne qu'une intervention pourrait poser un risque, on hésite à mener l'étude qui le confirmerait, pour des raisons éthiques évidentes. On se rabat alors sur du raisonnement théorique plutôt que sur l'observation directe. C'est vrai pour l'acupuncture comme pour bien des médicaments.
Il faut donc regarder ce qu'on a, en sachant ce qui manque.
Ce que disent les études
Deux revues systématiques ont regroupé les résultats de nombreuses études individuelles. Leur conclusion converge: les effets indésirables rapportés sont généralement légers et passagers, la douleur au moment de l'insertion de l'aiguille étant le plus fréquent. Les événements graves sont rares, et ceux qui ont été rapportés ont été jugés peu susceptibles d'être causés par l'acupuncture.
Une grande étude de cohorte coréenne a examiné les dossiers médicaux de plus de 20 000 personnes enceintes. Elle n'a pas trouvé de risque accru de travail prématuré ni de mortinaissance chez celles qui avaient reçu des traitements d'acupuncture.
Une étude sur le premier trimestre, souvent perçu comme la période la plus délicate, a suivi 593 personnes traitées pour des nausées et des vomissements. Aucune augmentation du risque d'événements indésirables n'a été constatée, ni pour la personne enceinte ni pour le foetus.
Une synthèse publiée en 2026 a passé en revue l'ensemble des revues systématiques portant sur l'acupuncture pour les nausées et vomissements de grossesse. Elle apporte une nuance importante: la plupart des études n'évaluent pas systématiquement les effets indésirables, et les données disponibles sur la sécurité restent insuffisamment rapportées.
Autrement dit, tout ce qu'on observe va dans le même sens rassurant, mais la qualité de la déclaration des effets indésirables demeure un point faible de la littérature. Je préfère te le dire plutôt que de te présenter un portrait plus net qu'il ne l'est.
Ce que disent les organisations professionnelles
Plusieurs organismes reconnus ont publié des lignes directrices encadrant l'usage de l'acupuncture pendant la grossesse pour diverses conditions:
l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
le Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG)
le Royal College of Midwives
Le fait que ces organisations l'intègrent à leurs recommandations, plutôt que de la déconseiller, en dit long.
La question des points dits « interdits »
Traditionnellement, certains points sont déconseillés pendant la grossesse parce qu'on leur attribue une influence sur le col de l'utérus ou sur les contractions.
Les chercheurs se sont penchés sur les études ayant stimulé ces points chez des personnes enceintes. Certains n'ont observé aucun effet indésirable. D'autres ont souligné que ces travaux présentaient un risque de biais élevé et portaient sur des populations très sélectionnées. Un point mérite d'être relevé: plusieurs études n'ont tout simplement pas vérifié si des contractions prématurées étaient survenues.
Ma position est donc la prudence. Tant qu'on ne dispose pas de données plus solides, j'évite ces points pendant la grossesse, d'autant plus que d'autres points permettent d'obtenir les mêmes effets. Les seules exceptions sont les situations où l'objectif est précisément de préparer le travail ou de soutenir un travail déjà en cours, à un terme approprié.
Ce qui rend une séance sécuritaire
La sécurité de l'acupuncture pendant la grossesse ne tient pas seulement à la technique. Elle tient surtout à qui tient l'aiguille et à ce que cette personne sait de ta situation.
La qualification. Au Québec, l'exercice de l'acupuncture est réservé aux membres en règle de l'Ordre des acupuncteurs du Québec. Tu peux vérifier l'inscription de n'importe quel acupuncteur dans le registre public de l'Ordre, en quelques secondes. Aucune formation de fin de semaine ne donne ce droit de pratique.
La connaissance du contexte obstétrical. Une grossesse avec un diabète gestationnel, un placenta praevia ou une prééclampsie ne se traite pas comme une grossesse sans particularité. Mon parcours d'infirmière me sert énormément ici: je sais lire un dossier, reconnaître ce qui doit être surveillé et repérer ce qui relève du médecin ou de la sage-femme plutôt que de moi.
La communication avec ton équipe. Une approche complémentaire ne remplace jamais ton suivi de grossesse. Elle s'y ajoute. Mentionne à ton médecin ou à ta sage-femme que tu reçois des traitements, et dis-moi ce qui se passe dans ton suivi.
Le matériel et l'hygiène. Aiguilles stériles à usage unique, jetées après chaque séance. C'est la norme, et elle n'est pas négociable.
Quand reporter une séance ou consulter d'abord
Quelques situations où on s'abstient, ou bien où on appelle avant:
Saignements vaginaux, quel que soit le terme
Contractions régulières avant terme
Perte de liquide
Fièvre ou infection en cours
Diminution marquée des mouvements du bébé
Toute consigne de repos ou restriction donnée par ton équipe médicale
Dans ces situations, la première démarche est de contacter ton médecin, ta sage-femme ou Info-Santé (811), pas ton acupunctrice.
Des questions sur ta situation en particulier?
Chaque grossesse a son contexte, et c'est justement ce qu'on regarde ensemble avant de commencer quoi que ce soit. Si tu veux savoir ce que l'acupuncture peut faire pour toi, et ce qu'elle ne fera pas, on en parle.
Pour en savoir plus: Acupuncture pendant la grossesse à Repentigny
Julie Mitchell-Ricard, acupunctrice (Ac.) et infirmière (Inf.), B.Sc. (psychologie).
Membre de l'Ordre des acupuncteurs du Québec et de l'Ordre des infirmières et infirmiers du Québec.
Pratique en grossesse, fertilité et périnatalité à Repentigny.
Références:
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Acupuncture for nausea and vomiting during pregnancy: an overview of systematic reviews. Frontiers in Endocrinology. 2026.
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The Royal College of Midwives. RCM Midwifery Blue Top Guidance No. 2: Induction of Labour. 2019.
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